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2019年05月13日 02:01

    外界环境因素学校是青少年最为重要的一个生活环境,而青少年与教师的关系、与同学的关系、成绩的好坏,这些巨大的压力会使他们经常感到情绪焦虑、紧张恐惧。当其不堪重负时,就极有可能以死来逃避,或抗争。

    二十二,别总抱怨不公平,你的不公平对别人是公平的,辨证法——高三时学的,忘记了?

    1935年,红军长征史诗——《长征》:红军不怕远征难,万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖,大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜。

    有一天,阿峰竟没有上我的课,我非常诧异,询问其他学生阿峰去哪里了?学生告诉我,阿峰在操场上等我,但不知为什么。一节课,都不知在讲什么。好不容易下课。我飞快地跑出去,阿峰果然在等我。他随我到了办公室,没等我说话,阿峰却先发制人。以下是那次的对话:

   一,别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变,但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受,并做出是继续坚持还是退出的决定。

   14. 每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑.   

  一个学生给报社写信说:“一个老师是否合格,是否优秀,衡量的标准并不是看他所教的学生的升学率如何,平均分如何,而是看他能否平等地对待学生,能否尊重学生的人格和隐私。我认为,只有把学生当作在各方面都和自己平等的人对待的老师,才是一个合格的老师。”(设计对白:“他想干什么?”“呼唤平等!”)

    考试来临,同学们要减少消极暗示,如:考砸了怎么办,其他人都比自己强等等。从心理上,增强信心,从积极暗示开始。考试前,对着镜子、墙壁闭目默念:我准备的还可以,根本用不着惊慌,怕什么呢!也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态,生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈,全身就会出现增力感觉。

    善待父母的期望

    我国著名的教育家陶行知先生曾经说过:“真的教育是心心相映的活动,唯独从心里发出来的,才能达到心的深处。”从先生的话中,我们不难领会,心与心的交流与沟通是多么重要。 为人师者,特别是班主任老师,要注意自己的言行举止,塑造好自身的形象,逐步在学生的心目中树立起自己的威信,赢得学生的信赖和尊重。只有赢得学生的尊敬,才能让全体学生亲近你,这样,当某个学生在学习或生活中遇到难题或不顺心的事时,就会想找到心目中尊敬的老师一吐为快,为其指点迷津。“亲其师,信其道”,学生懂得了老师是真心实意地关心他们,爱护他们,这样老师的教悔他们就易于接受、乐于接受。

    初接受本班班主任工作,特以此函问候致意,日后请多指教。您若对老师和孩子或者本班的未来有任何高见、期望与要求,请书写于下面回执上,由学生带回可。再次谢谢您。祝

    有一名同学,在初中阶段理科很好,到高中之后,父母希望他考上文科,他草率地听从了父母的话,但自己学习文科没兴趣,成绩下降,使自己很苦恼,怕自己考不上大学,通过我的帮助指导,使他消除了紧张的情绪,放下了包袱,学习成绩也大幅度提高了。

    她是我心目中的那种女孩,纯净,淡然,高贵。我已经深深地迷恋上她,却连她的电话号码都没有勇气去知道。

    ——老师,为什么我的个子这么矮,哪些因素与身高有关呢?

  杨克洛维奇公司(美国著名的消费趋向跟踪调研公司)和学子图书公司(全球性的儿童读物出版传媒公司)最新联合发布的一项涉及全美的研究报告指出:孩子们花在兴趣阅读上的时间8岁后锐减,并且在十几岁期间继续减少。5—8岁的孩子中40%为高频度读者(每天进行兴趣阅读),而9—11岁的孩子中仅有29%为高频度读者,这个比例随年龄增长持续下降,直到17岁。

    十三、执子之手,与子共著。执子之手,与子同眠。执子之手,与子偕老。执子之手,夫复何求?

    ★生活不分学期。你并没有暑假可以休息,也没有几位雇主乐于帮你发现自我,自己找时间做吧;

  江苏省睢宁中学的陈伟以674分的高分成为了2005年徐州市的高考状元,尤其值得一提的是,陈伟的物理、化学、数学三科都考出了全省单科优秀成绩,分别为149分、146分、133分(全省的均分为110分、87分、77分)。清华、北大两所学校都想方设法联系到了陈伟,要提前录取他。许多人问起他成功的原因,他谈得最多的不是苦学死练,而是他幼时的理想、高考时的目标,良好的学习习惯和乐观自信的心态。

    不过上了大学,对语文教学有所接触,知道远没我想象的那么简单,但那些记忆里关于语文学习的感受却是真实的,那些将内容放大而割裂的语文课的确让人感慨良多,也许它不可避免被我们鄙视,但它根植于中国语文教育的土壤,不是说变好就变好,它有待我们去努力探索,去进步。

   考好了,学校表扬,家长肯定,同学羡慕;考砸了,老师不满意,家长要批评,周围的同学也会侧目。考试恐惧的影响不只在考试成绩,它在客观上还强化了学生厌学、排斥学校的心态,更重要的在于它滋长了学生只能接受成功、不能接受挫折的心理。以后走向社会、走向工作岗位面对更大的人生挑战和挫折怎么办?如此下去,中学生在人生道路上方才起步,便丢掉了应有的心理准备。

    一、当我们遇到不顺心的事,或者遇到较大挫折的时候,不要脸红,不要心跳,不要着急,先放一放,如果时间允许,最好是睡一觉,等到明天再来处理。这种做法实际的作用是让我们冷静下来,只有冷静下来想清楚,你的想法和做法才是趋于正确的。千万不要快刀斩乱麻,因为这种做法对于解决思想上的问题来说是鲁莽的;庄子在《庖丁解牛》中就说到不要去碰骨头,不然刀刃会被碰缺的,要在有余处去游刃(即成语“游刃有余”),如果把这“骨头”看成是挫折的话,那我们在挫折面前就要仔细小心,就要冷静。只有这样,我们才可能把事情处理得更好些。

    调查也发现,不管家长本身是否高频度读者,他们都可以对孩子的阅读习惯产生积极的影响。经常读书的孩子,他们阅读的书籍经常来自家长的推荐。而低频度读书者的孩子,更倾向于依赖老师、朋友、图书管理员和电视来帮助他们找到可读的书籍,而不是依赖家长。

    心理学家曾经为竞赛前的运动员和迎考的考生分别检查了血压、心跳和呼吸,然后让他们长吁短叹几声。结果发现,他们的血压都有所下降,心跳和呼吸也均较前减缓和平稳,心理紧张状态得到改善,有利于临场发挥和取得良好的成绩。

    (一)、学习方面

    充足的睡眠对复习迎考是相当重要的,每天睡眠8小时,是满足一个人生理需求的基本保证,高三学子也不例外。但是,高三毕竟是不平常的一年,高三学子自身面临着较重的学习任务和较大的心理压力,致使睡眠减少、睡眠质量不好等。也有的家长出于对孩子的期望,要求高三学子减少睡眠,多用一些时间在复习上。这些情况都是在所难免、情有可原的。但是,高三学子无论学习压力多大,功课多紧,睡眠时间也绝对不能低于6小时,这是高三学子的睡眠底线,不能突破。

    仲永是个小神童,人们往往“宾客其父”;而今呢,孩子成名,母亲著述;孩子成星,家长报告。在孩子的成功中,那些家长的虚荣心得到了极大的满足。衣锦还乡、光耀门楣、光宗耀祖这些词语已经深深植根于那些父母的心里。父母们总是那孩子的成绩语别人的比较,这足以说明,孩子其实已经成了他们满足虚荣心的工具。

    11:10,我终于看到女儿走出了考场,我站在约定的地方等,女儿的脸红红的有些微笑,我忽然如释重负,脸上却装着没事。路上,女儿坐在后面同我说了许多遇到的难题和解题方法,听着听着,我的泪水在飘飞,女儿的煎熬,终于过了五分之三。

    采访实录二:我也想和很多人成为好朋友人物:小天;年级:高二;烦恼之源:人际交往

    第八招――积极参与正常的集体活动和社交,少交酒肉和牌场朋友。

    其次,让学生明确,美好的未来对每个人的努力都是公正而均等的。每个人要实现自己的理想,必须以现实为出发点,从现在做起,必须为可能的将来奋发攻读。我们要教育学生千万不可在努力的问题上徘徊,不可为前途产生无端的忧虑,因为只有具备扎实的知识功底和能力基础,才能实现每个人的既定目标。这样,才能使学生以正常的心态对待学习及挫折。

    第三,马卡连柯认为,父母的责任心也是建立威信的重要问题。他说:“责任问题正是父母威信的另一个重要问题。”

    心理问题指导之三:如何改善人际沟通?

    赵文是高三理科重点班学生,学习成绩中等偏上。老师说他如果保持这样的成绩,重点本科没问题,但是如果想再提升一个层次,考取名牌大学,还要在高三剩下的时间里扎扎实实地拼搏一番。听了老师的话,赵文暗下决心:一定要努力,要比以前多花三倍心血和时间,争取考上名牌大学,为今后的辉煌人生奠定一个坚实的基础。也许由于求胜心切,从那以后,赵文心里总憋着一股劲,他按照预定的计划,每晚做题、温书到凌晨1点,早上5点准时起床,背英语单词和读语文课文等。刚开始的一段时间,赵文还觉得这样效率挺高的,但好景不长,他坚持了不到一个月,就感到吃不消了。白天上课精力不集中,脑子不好使,虽然不至于在上课时睡着,但总感觉非常疲惫,很想躺下。更要命的是,赵文白天在学校迷迷糊糊,到了晚上却兴奋起来,很晚了也不能入睡,导致第二天常常在课堂上“梦周公”。

    “尽管当今的年轻人面对纷繁复杂的各种媒体,实际情况是孩子们确确实实喜欢兴趣阅读。”杨克洛维奇公司的哈尔?奎利博士指出,“家长们或许低估了孩子们在寻找喜欢的书籍时所遇到的困难。虽然孩子们重视自身的独立性,但是他们也应该从家长那里得到指导,这种指导包括推荐一本可读的优秀图书。”

    今晚,女儿比前几天都睡得香。

  “人生的道路是很漫长的,但要紧处常常只有几步,特别是当人年轻的时候。”正如作家柳青所说,人生最关键的只有几步,每一步都比别人强一点点,那么几步下来,你的优势将十分明显。

    六、人生最大的烦恼是欲望:有人说,世间充满忧悲苦恼,因为娑婆世界本来就是堪忍的世界,所以充满烦恼、痛苦。什么是最大的痛苦呢?有人说是饥饿,有人说是情爱,其实真正的烦恼痛苦是欲望。譬如我们对于钱财、美色、饮食的欲望,对于权力、名位的欲望,凡是与我有关系的都希望拥有。因此欲望丛生,当这些欲望得不到满足时,就生起了烦恼。所以人生最大的烦恼是欲望。

    诸如此类的问题,虽然只在一念之间,却充分体现了你学习的主观能动性,加深了你的印象,加强了你对知识的理解,否则就成了中国古人说的“学而不思则惘”。我们只有在学习的过程中,学思结合,将很多问题“类化”、“方法化”、“模型化”、“系统化”才能将实践上升到理论高度,使自已对问题的认识更加成熟、更加完备。

    (四)形成四种意识:做个积极者,做个思考者,做个明白者,做个成功者。

    是的呀,正常的!我们所认为不正常的是时间不正常,而不是这件事本身,我们用心想一想。比如,这个孩子是隔壁邻居家的,我们的心理会怎样呢?孩子不是这个班上而其它班上的孩子呢?

    上了考场之后,第一件事情是写上自己的名字,第二件事情是忘掉自己是谁。忘掉自己的模拟成绩,忘掉自己的志愿。

    我没有制止她,知道这是典型的考试焦虑综合症,哭有助于缓解压抑。只有让她情绪缓解后,帮助她理清思绪,重建认识结构,恢复正常的学习生活状态。

    在那样一个火热的季节里,你们来到这里,从此,实验中学便播撒下新的希望的种子。自此以后,老师们以自信为犁铧,以师爱为甘泉,辛勤的耕耘在这片热土上。无数个日日夜夜寒来暑往风雨兼程中,老师们信念如磐,爱心似潮,用赤诚、用灵魂、用挚爱、用心血凝聚了特别的爱给特别的你。只为教师是太阳下最光辉的职业,老师奉献并快乐着,只为每一个你的特求知的眼神,我们播种并收获着。

    

    [案例]李同学成绩优异,为了保住自己的名次,他一方面悄悄用功学习,另一方面对同学请教的问题故意推说不会,还经常打扰同学学习。为此,大家都很讨厌他,使他陷入了孤独。

    我的办法有几种,且见了效果。我自认为能取得第一名的好成绩,这和考前平心静气的复习与考场上冷静舒畅的发挥不可分割,其实,按实力论,必定有比我强的,且大有人在。

    三、活动方法

    合家欢乐!

    首先恭喜您孩子又长了一岁,升了一级,即将进入更宽广的学习领域,习得更丰富的经验,希望在父母和老师的扶持下,孩子们能更快乐的成长。

    主观组织法(subjective organization method ,简称SO)指面对多种彼此不相类属事物时,个人仍予以主观的组织以便于记忆心理的倾向。例如:用100个彼此在意义上毫不相干(但为大家所认识)的两字词为学习资料,每次在银幕上出现半分钟。然后要受试者凭自己的记忆默写,不必按任何顺序自由写下所有记得的单字。写过后再出现第二次,单字相同,但字间顺序改变;半分钟后作同样默写测验。如此继续进行。最后分析受试者几次默写单字的顺序。发现并不随每次出现的顺序而改变默写顺序;而是每个人分别有他自己的顺序。受试者如此安排的原因,是凭他主观经验对原本不相关材料,给予一种系统组织,以便记忆。准此推论,学习零碎资料时可利用此一心理倾向以达到增进记忆的目的。