patience是什么思

2019年05月13日 02:05

    6、人,因梦想而伟大

    在学校的心理咨询活动中,要注意给有心理问题的学生以安慰,以疏导,不仅要使其开心,更要力图使其将不愉快的经历当作自我成长的良机。心理咨询活动要竭力使学生以积极的态度看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。要竭力使来心理咨询的学生自己想通问题,自己认清问题的本质,知道该怎么做,达到了人们常言的心理平衡。要使学生从挫折中认真反省自我,总结经验教训,增强生活智慧,以更好的应付日后生活中可能出现的各种困难挫折。要使学生能够更好的认识自我,开发自我,激励自我,避免依赖他人,增强个人的独立性与自主性,形成健康的心理。

    12.没有有效的学习方法。

    一、关于独立:

    更有另外一种用堂而皇之的语言掩藏的心态——虚荣。

    想来想去也只有两个字——竞争。

    —年—度秋风动,不似春光;胜似舂光,寥廓江天万里霜。

    住院之初,钢针抽取骨髓、全身麻醉、一天十几个小时地输液……疼痛来临时,侯晶晶会小声说:“妈妈,我疼呀!”这时候,她会让父母坐在床头给她读书、讲故事,而脸色苍白的她则静静地听着,《红岩》、《童年》、《燃烧的石头城》……她与书中的英雄人物一样成就着内心的坚强。

    由于现代生活突然加快的节奏,要求人的神经系统有高度的灵活性、稳定性。而人的机体在人类发展的整个历史阶段,依靠地球自转产生的昼夜差异节律,日出而作,日落而息,贯穿了人类发展的绝大部分过程,一直适应于缓慢的生活节奏。在效率优先的现代文明挑战人的生理和心理的时候,人口膨胀以及竞争迫使人们不得不奋起求生存求发展。我一直都在疑惑,工业文明究竟是有助于人类还是加速人的灭亡。但不可否认,快节奏的的确确对人的心理和生理造成极大的伤害,人类在这一百多年以来,知识、科技都突飞猛进地发展,但这伴随着生活环境的恶化,以及人的生理能力的大幅下降。这还不包括污染、自然空间的缩小、核武器的毁灭隐患。只是,既然大多数人都选择这种生活方式,就没有必要逆大众意愿而行。人们为了适应现代文明,只能促使自己紧张。而且主要不是需要肌肉紧张而是需要精神紧张的高度自动化和紧张劳动化,这使人们的神经形体过度紧张!

    不过幸运的是高中,我和我的同学遇到了一位很好的老师。这位老师有别于任何一位之前教过我的语文老师,她很特别,她在开学之初就跟我们说,上她的课不喜欢听的话,可以看别的文学书,她一定不会干涉,只要我们觉得对自己有益。现在想起她的话还是会感动,这样的话在大学老师口里说出不算什么,但一位高中老师说出来,却难能可贵。她说了,也的确做到。上她的课,总有一种如沐春风的感觉,因为她是一个北方来的老师,身上有一种南方老师少有的豪爽性格,大大咧咧地笑,有什么说什么,我们都被她的性格吸引,有时似乎看着她在讲台上都觉得是一种享受,有了这种感觉,谁还会愿意落下她的课?这或许就是语文教育心理学上说的教师本人的魅力作用所在吧。另外,更重要的一点是她绝不会照本宣科给我们念参考书,她的课文分析讲得不啰唆,该讲的点到为止,她更愿意把课堂的重心放在基础上,例如字词的积累。还有一点很特别的是,她让我们每周写日子,刚开始大家还不是很放得开,大部分人还按以前的框架写些应付了事的空话。但老师却没有应付我们,她每周都挑出两节课给我们分析周记,还挑了一些她认为好地念给我们听,我们第一次听她念都瞪大了眼睛,因为她念的那些实在不是传统意义上的好,纯粹捣乱搞笑的,最多只能说很真,很有个性。可她跟我们说她就是要我们放开写,写什么都行,怎么写都行。慢慢地,在她每星期不断地肯定下,我们都放开了,我们的周记内容越来越丰富,也越来越有个性,大家不但每周期待着被老师念出自己的作品,还私底下互相传阅周记本,有些同学还开始尝试写长篇小说,班里开始了读文学作品的风气。这在我们那个很重视短期功效的重点中学来说,这种学习氛围真的很难得。在这种变化下,我才第一次感觉到自己在学一样有趣而有用的科目。

    很多时候,我们欲求的东西太多,反而缺少了集中的精力,往往很难成就事情。

    《文化苦旅》是余秋雨的一部文化散文集。作者走在中华民族的土地上,用其独特的观察力和洞悉力去深思这古老民族的深层文化,用心思细腻的笔触,为这趟巡视华夏文化的「苦旅」,写本书!它不甘甜,因为里头有太多不忍与亲身体验的辛酸.苦苦的味道,为这本纪录中国千年文化的书,多写了一道滋味.未看过「文化苦旅」之前,大概也不会想到,一处处令人流连忘返的风景名胜与历史古迹在它们的背后会有如此深层的涵义;而作者运其妙笔,以干净漂亮的散文,组合,使它们成了一篇篇让炎黄子孙惊醒的文章。

  高三学生要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的高三学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。因而出现了许多心理问题,而这些心理问题一旦解决不好,就会严重地影响高三及今后的正常学习与生活。

    B. 身体后屈,伸腿臂,伸直用力摆几次。

    高中阶段正是孩子们长身体、长知识、形成影响一生的各种人生观的关键时期。家长们忙于生活、忙于工作,对孩子的生活、学业关心多一些,而对他们心理、习惯、观念的形成缺乏指导和教育,没有什么时间和孩子交流,没能深入了解他们的内心世界。一个合格的中学生应该具备健康的身体、健康的心理和全面的知识,因此,我们渴望您们和我们一起做好以下几件事情:

    学习紧张、时间紧迫,孩子难免要开“夜车”。在给孩子准备夜宵时,要做一些易于消化、热量适中的食物,如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。当孩子感到累时,可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃,它们含有丰富的维生素B、E和蛋白质,有助恢复精力和体力。

    (3)音乐疗法

    孩子只有认识自己才能战胜自己,但他们通常只能依据他人的反馈来认识自己,这时父母的“反馈”作用即镜子的作用就很重要了。

   名师点评

    几位同学谈完习字心得后,主持人做了个手势,宣布现场演示开始,众人的目光向我移来。此时,我才发现刚才那位女生不知什么时候已经搬来凳子坐在旁边。她起身向前台飘去,不一会工夫,展现在面前的《曹全碑》风格的隶书美得就像她本人。沙龙结束,我心满意足地迈出大厅。一位志同道合者猛地擂了一下我的肩膀,奚落道:“你小子够派头,书协负责人刚离座你就敢鹊巢鸠占。”愕然之后是释然。我很开心自己第一次越过了胆怯这道栅栏,而且占了别人的位子还全然不知,否则,我断断不敢如此放肆。我也很庆幸碰上了好人,倘若在大庭广众下被赶走,那份尴尬、难堪定然使我无地自容,日后再不会参加类似的活动了。

    同学们,感动不需要时间,也不需要地点,因为感动就在我们的身边;感动不需要惊天动地,也不需要掌声雷动,因为感动就在平平常常的细节里。愿我们“把握生命中的每一次感动,全力以赴心中的梦”!

    ★衣着,以“宜”悦人

    不能慎独,需要别人管理才能做到的,把自己当作了奴隶;

    初中是人生的十字路口,不是避风的港湾,而是拼搏的战场,初中的学习更紧张,竞争更激烈,不过全国的初中都一样。没有紧张的学习,怎么尽快地掌握科学知识,没有竞争怎能迅速提高自己。为了我们的前途为了我们的理想,我们要拼搏,尽快适应紧张的学习生活。

    早餐:桃仁紫米粥(桃仁、葡萄干、紫米、粳米、莲子)。热牛奶、果酱面包、三鲜蒸蛋羹(虾仁、肉末、火腿、鸡蛋)、清炸鸡泥肠。

    21、当你被失败所打倒时,不要怨天尤人,首先想想,最初你遭遇它时抱有的心态,更多时候,我们面对困难的那一丝恐惧,便注定要吞下失败的苦果。

    经过循序渐进,达到锻炼的时间要求之后,又有一个掌握量的规定性的问题,中医明确地叫做"度",意思是适应具体锻炼者的耐受程度。这个概念的高明之处在于它不做机械、具体、刻板的规定,不是从群体出发而是从个体出发。即使是同一个人,在不同的锻炼时期,也有不同的"度"的要求,这正符合辩证法的核心,"一切依时间、地点、条件为转移"。中医要求锻炼者在每次锻炼之后感到神清气爽,精神增长,自我感觉良好。另外必须明确,进行自我锻炼的目的,不是追求成绩,追求一鸣惊人,不可以盲目地增加时间,无限制地提高难度。应当适可而止,达到"强健身体,增进健康"即是达到目的。

    再次,方式得当。表扬,要具体明确,因为这样的目的是增加所期望的行为,所以要让孩子知道究竟哪一种行为受到了表扬,表扬越具体明确,孩子就越容易理解,并且重复这一行为。比如,当孩子起床后收拾好床铺,然后去刷牙洗脸,你表扬说:“你做得很好。”孩子不清楚自己的什么举动得到了妈妈的夸奖,如果换一种方式可能就好些:“你起床后把床和收拾得很整齐,真是太好了。”

    与侯晶晶道别,问起她今后的打算,她还是那样浅浅一笑:“健康地敬业!在现有的条件下,努力做更多的事情,同时保持身心的健康。”

    2.2寂寞:发病率占60%

    有一位男同学,诉说自己初中时朋友很多,现在到了高中,好像朋友没有那么多了,自己的体育特长也不如别人,知识面也不那么宽,看到别人滔滔不绝的发表演说,他很嫉妒,同时他又封闭自己,这样,他的朋友就越来越少了,陷于孤独无奈之中,他来到咨询室寻求帮助和指导。他在与我的交流中体会到:要学会建立正常的友谊,培养多方面兴趣,善于倾听,多与同学们沟通,尊重和理解同学,宽容他人,多帮助他人,努力使自己融入集体中。

    (一)、学习方面

    [案例]小丽:初二刚结束,我妈就为我找了初三的家教,还成天对我说,初三很关键,要努力呀,争取考上重高,并说只要我学习搞好了,他们什么都愿意为我做等等。我的压力很大,要是我考不好,那我怎么对得起他们呢?

    我们很多的家长对孩子不但要管,而且还管得很宽、很多、很繁。其实,这是在给孩子帮倒忙,这就像给小孩穿衣服一样,不少孩子容易感冒,其实,不是因为穿的太少,而恰恰是穿的太多。人的肌肤本身具有一定的自动调节外界温度的功能,长期穿衣太多,这种功能就会日益退化,免疫力也就相应降低了,对孩子的过渡关爱、过渡保护、过渡期望,成了我们家长的通病。

    高中生属于青年阶段,而青年是连接过去与将来的中介环节,是从过去通向未来的过渡阶段。处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离,他们对发展与未来充满了憧憬和向往,发展与未来是高中生最向往也是最广阔的领域。 这种面对未来的前瞻性使得高中生特别地富于理想,它引发高中生迫切地追求自我实现,这种对未来的占有优势,使得人们总是把青年同社会的未来相联系,而盲目的活在心理想像的理想状态下是高中生心理不健康的表现形式,也是形体上一种不劳而获的惰性行为。

   每个人都生活在矛盾无处不在的社会中,过大的心理压力必然伴随焦虑、沮丧、无奈、烦恼等消极的情绪。心理健康的教师应该用理智驾驭情感,合理调适不良情绪,首先,要学会控制需要,确立合理的目标。情绪是需要能否满足的体验,积极的情绪来自于需要的满足。需要不恰当,目标不合理,将直接影响情绪。有的教师不能根据自己的条件合理定位,确立的目标太高,总是不能实现,导致情绪不良,焦虑紧张。其次,要掌握调控技巧。基本的调控技巧包括自我宣泄、自我暗示、自我放松等。

    42、世上不缺少机遇,而缺少发现机遇的眼睛。

    二、选择

    32.挫折并不可怕,可怕的是沉溺于叹息和懊悔中不能自拔;失败并不可怕,可怕的是把自信丢失。亲爱的朋友们,让我们一同面对挫折和失败吧。只要我们继续努力,成功与胜利终将属于我们!

    总之,家长因当主要管孩子的思想品德和行为习惯,不应以过多经精力去辅导功课和对付考试,孩子想做又于身心有益的事,尽量允许和鼓励孩子去做,不应加以干预和管束。孩子能做或学着做成的事情,家长可以指导但不必包办代替,应该放手放胆让孩子去做。对孩子的思想行为重在教育、启发、诱导、鼓励,辅以必要的管束,制约和批评。

    4.劳逸结合: 学习一段时间以后,适当地休息一下,做体操,打球,唱歌,谈笑,都可使大脑得到适当的休息。

    四、家园同步,家长参与赏识教育

    C. 梳理知识。抓住知识间的联系,理清条理,编出纲目。

    我们养育儿女,我们要获得尊重。

    ★生活是不公平的,要去适应它;

    在刚刚过去的一年,我们收获了丰硕的成果。所有这些成绩的取得,与你们每一位同学的努力分不开,我和全体科任教师感谢你们!

    三、制定计划,培养习惯。

    其次,他告诫父母要给孩子以帮助。他说:“以帮助获得的威信,以谨慎关切的知道获得的威信,可以以了解获得的威信作适当的补充。”

    因此,我们希望家长们深入了解他们的非智力因素的现状:有哪些优点,如自尊心自信心强、好交友兴趣广等等;有哪些亟待改进的地方,如懒散,拖拉,怕吃苦,注意力不集中,缺乏明确的目标,乱写乱画,不认真,效力差;自我意识过强,利己不利人;不尊重师长和同学等等。我们也希望家长们及时督促孩子纠正不足之处。

   15.自信、自立、自强,是人生最珍贵的资本。只要有了这些资本,做任何事都可以稳操胜券。“心恒不怕惧征程远,志坚不怕苦难多”。朋友,愿我们都能从中汲取不尽的力量,勇攀人生最高峰。

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